Os retiros de Yoga e Meditação promovidos pelo Centro de Yoga Satyadhara têm como objetivo ensinar de forma prática um estilo de vida saudável, acessível a todos, através do Yoga. Neste programa passa-se por um processo de desintoxicação física e mental, aprendendo técnicas simples e efetivas para combater o stress e ansiedade do dia-a-dia.  Por se tratar de uma experiência prática, o participante sente os efeitos e benefícios e retorna completamente renovado e com uma significativa transformação pessoal.

 

PRÓXIMO RETIRO: 

 

Retiro de GERENCIAMENTO DO STRESS E ANSIEDADE

 

PROGRAMAÇĀO

 

Sexta-feira, 21/06

20h - Chegada, acomodação

20:30 - Reuniāo sobre atividades e jantar

21:30 - Recolhimento

 

Sábado, 22/06

06:15 - Meditação

06: 45 -Técnicas de desintoxicação e purificação

07:00 - Chá Yoguico

07:15 - Caminhada silenciosa

07:45 - Pratica de Asanas

09:00 - Desjejum

09:30 - Intervalo

10:30 - Sessāo teórica

12:00 - Pratica de Pranayama

12:30 - Almoço

13:20 - Caminhada lenta

13:40 - Intervalo

15:00 - Sessão teórica

16:30 - Lanche da Tarde

17:00 - Sessão teórica

18:00 - Pratica de Asanas

19:00 - Jantar

19:30 - Caminhada lenta

20:00 - Breve analise do dia

20:30 - Concentração e meditação

21:00 - Recolhimento

 

Domingo, 23/06

06:15 - Meditação

06: 45 -Técnicas de desintoxicação e purificação

07:00 - Chá Yoguico

07:15 - Caminhada silenciosa

07:45 - Pratica de Asanas

09:00 - Desjejum

09:30 - Intervalo 

10:30 - Sessāo teórica

12:00 - Pratica de Pranayama

12:30 - Almoço e encerramento

 

INVESTIMENTO: R$ 400,00

INCLUI: ESTADIA E ALIMENTAÇĀO

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Contato

CAXIAS DO SUL - RS

Centro de Yoga Satyadhara Centro

Rua Vereador Pezzi, 458 

95084-180 - Caxias do Sul - RS

Phone : 54 3028 9333

Email:

centrosatyadhara@gmail.com

 

 

 
 

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